Funcionan las plataformas vibratorias para perder peso

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por este tipo de aparatos, están estudiadas, para minimizar su impacto y garantizar su eficacia, tal y como se verá a continuación. Parámetros de control de las plataformas vibratorias Tamaño, peso, edad, complexión, sexo, estado físico, etc.

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En la década de los 70 estas plataformas se emplearon en el Programa Espacial Ruso; para minimizar el impacto en la densidad ósea de los astronautas. Si te planteas comprar una, seguro te interesa el resultado de una investigación realizada en la Universidad de Augusta, Georgia.

Plataformas vibratorias: ¿sirven para hacer ejercicio?

En otro artículo de Periodista Digital hablamos de cómo escoger raquetas de tenis para principianteshoy sobre las plataformas vibratorias y su eficacia. Gustav Zandermédico y gimnasta sueco, creó la primera plataforma vibratoria en el siglo XIX.

¿Son eficaces las plataformas vibratorias?

Usaba resortes, pesas y un sistema de poleas. Muchos años después en el Dr John Harvey Kellogg sí, el creador de los famosos cerealestambién usó la tecnología de vibración para la salud y el bienestar. En la década de fueron los rusos los que avanzaron en el uso de esta tecnología, en los 70 se usaron plataformas vibratorias en el Programa Espacial para ayudar a los astronautas para evitar la pérdida de masa ósea.

El poder de las plataformas vibratorias para perder peso

Los soviéticos se dieron cuenta que la exposición a la gravedad 0 causaba un grave deterioro de la densidad mineral ósea y del tejido muscular. Se usó la vibración por todo el cuerpo como una forma de simular cargas.

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El estudio lo publica Independent. Las pruebas realizadas en ratones mostraron que la vibración les ayudó a mantener una salud muscular y ósea.

Algo que también se confirmó en el Programa Espacial Ruso, como citaba antes.

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Si bien no hubo diferencia significativas entre los ratones jóvenes y sanos, tanto la vibración de caminar como la del cuerpo entero, si mejoraron la masa muscular y la sensibilidad a la insulina en ratones genéticamente obesos. Perfecto para el entrenamiento deportivo, y la pérdida de peso.

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¿Funcionan realmente las plataformas vibratorias?

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